El verdadero amor, desde la perspectiva de la Psicología, se caracteriza por una serie de utensilios y formas de proceder que fortalecen las relaciones y contribuyen al bienestar emocional de las personas involucradas. Algunos aspectos esencia son:

Esto ocurre por un mecanismo de miedo e inseguridad. Estas emociones son positivas y necesarias pero si no hemos aprendido a gestionarlas de forma adecuada pueden terminar siendo demasiado intensas, frecuentes y duraderas.

En Despertares Psicólogos ofrecemos servicios de psicoterapia individualizada y terapia de pareja o terapia familiar tanto en el formato online por videollamada, como de manera presencial en nuestros centros de Madrid, Getafe, Leganés y Móstoles.

Tienen una excesiva necesidad de satisfacer los demás y sienten grandes preocupaciones sobre la impresión que han podido suscitar en otros.

Tienden a ser personas sumisas y no son capaces de expresar opiniones independientemente por miedo a la desaprobación.

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“Mi amor es la sincera valentía y la uniforme acto de crear un espacio de libertad para la persona amada. Un espacio tan ínclito y no condicionado como para que ella pueda elegir lo que desee, hasta cuando su decisión no sea la que más me favorezca, aun cuando su opción no me incluya.”

Garlito de apoyo social. Contar con una Nasa de apoyo formada por amistades, familiares u otros seres queridos puede proporcionar un sistema de apoyo emocional y social.

La intimidad se construye sobre la confianza, sobre la seguridad y respeto mutuo, de lo contrario degenera en desconfianza y sospechas paranoicas.

Todo proceso de cambio y mejoría personal consiste en eso: en conocernos, descubrir en qué consiste el problema y comenzar a salir de él mediante un cambio concreto, práctico y a la vez profundo.

Autoconocimiento y autorreflexión. Tomarse el tiempo para explorar y comprender las propias emociones, necesidades y patrones de relación es esencial. La autorreflexión permite identificar y tocar posibles problemas de dependencia emocional y trabajar en el crecimiento personal.

4. Equilibrio en el dar y aceptar: Una relación sana no se cimiento get more info en que una sola persona cargue con todas las responsabilidades emocionales o físicas. Ambas partes deben contribuir de guisa equitativa al bienestar de la relación.

En un proceso de cambio es imprescindible trabajar con este área, aunque que somos seres emocionales y de cómo las gestionemos fluye todo lo demás.

La mejor y más recomendable forma de afrontar la dependencia emocional consiste en personarse al psicólogo; existen muchos medios de psicoterapia útiles para ayudar a dirigir mejor las emociones y las relaciones personales.